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知っている人も多いでしょうけど、貧血は血液の中の鉄が少なくなることで起きます。ライザップ 千葉

体がなんかダルイとか、 動くに動かないとかは貧血の症状ですね。ライザップ 池袋

悪い病気とかを連れてきたりすることもあるので、甘く見ない方が いいでしょうね。

鉄は食べ物で取りますから、異常に食生活が偏っていたりすると、貧血をよく起こします。

女性なんかは、 別の理由でなっている人もいますから、さらに多く取る必要があります。

妊娠中だとさらに少なくなります。

ビタミンCが貧血には大事になるようで、ただ単に鉄分を取ればいいと言うわけではないようです。

やっぱり何事も、バランスの取れた食事ということになります。

何事にも基本ですね。

よほど重傷でなければ、 治療は必要でなく、食事で改善されます。

学生の時によくなりましたね。

朝礼とかで倒れてしまう人もちらほらいました。

成長期とかの、分岐点の ような時に起こりやすいみたいです。

クラっと来ている時は、気持ち良かったりしますよね。

ふわーって感じで。

でもそのまま倒れたりしたら大惨事ですから、普段から食事には気を付けましょう。